W dzisiejszym świecie wygląd fizyczny oraz sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a przede wszystkim mają gigantyczny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie wyjątkowo otyli, żywiący się niezdrowo oraz pozbawieni jakiegokolwiek ruchu oraz aktywności fizycznej, rozpoczynają stanowić pewnego rodzaju margines i wzór, jaki wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Jednocześnie na znaczeniu zaczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
Często gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka najczęściej zbiera się w organizmie przeciętnego człowieka, pracującego intensywnie w wielkim mieście. Jeżeli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, niż przyjmuje się w trakcie dnia – organizm z pewnością nie będzie tył i powinien choć w teorii utrzymać właściwą siłę i kondycję. W nowoczesnych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, aby w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen czy siłownię. O dużo trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, jakie niestety wielokrotnie otoczenie oraz rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest gwałtownie zrezygnować z jedzenia, które uwielbiało się od dzieciństwa, tylko wobec tego, iż jest szkodliwe czy też kiepsko wpływa na trening. Amatorzy sportu nadzwyczaj entuzjastycznie ulegają modom na nowatorskie dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak oryginalne peptydy oraz chodzą nawet do ekspertów od dietetyki, jakkolwiek kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz mniej.
Niejednokrotnie lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, jakkolwiek równocześnie w żadnym wypadku nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia i zrozumienie, że suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niezbędne do wprowadzenia realnych i długotrwałych zmian w czyimś życiu prywatnym.
